האם קנאביס יכול לגרום להתקף חרדה?

קנאביס נחשב לרוב כחומר שיכול להשפיע לטובה, להביא לתחושת רוגע ולהפחתה של מתחים. למרות זאת, לא מעט משתמשים מדווחים דווקא על תגובה הפוכה: התקפי חרדה, דפיקות לב מואצות, תחושת ניתוק מהמציאות ותחושות וחוויות שליליות אחרות.

שימוש בקנאביס אכן יכול להיות גורם מזרז להופעה של התקף חרדה ורבים חווים זאת על עצמם.

יצירת קשר - חרדה אחרי שימוש בקנאביס 

מדוע שימוש בקנאביס יכול לגרום להתקף חרדה?

ננסה לדון בנושא מכמה כיוונים:

החומר הפעיל THC

ההשפעה הנפשית של קנאביס תלויה בעיקר בשני רכיבים - THC ו CBD:

החומר THC (טטרה הידרו קנאבינול) הוא החומר הפסיכואקטיבי המרכזי בצמח והוא זה שמשפיע על תחושה של "היי" בעקבות צריכת החומר. חומר פסיכואקטיבי הוא חומר שמשפיע על התפיסה מבחינה חושית ומבחינה פסיכולוגית. המערבולת החושית והנפשית שיכולה להיווצר כתוצאה משימוש בחומר פסיכואקטיבי יכולה במקרים רבים להיות מהנה אך לעיתים גם להביא לשרשרת לא מודעת של תהליכים נפשיים אשר מובילה להתפתחות של חרדה.

פעמים רבות הבלבול סביב האפשרות שקנאביס יהווה חומר מרגיע דווקא, קשורה לחומר  CBD (קנאבדיול) הוא חומר שמצוי גם הוא בצמח. ה CBD איננו חומר פסיכואקטיבי, ונחשב כבעל השפעה מרגיעה ונוגד חרדה.

מנקודת מבט זו, זן קנאביס עם ריכוז גבוה של THC וריכוז נמוך של CBD נוטה יותר לעורר חרדה, במיוחד אצל משתמשים חדשים או רגישים, כאשר על פי רוב לא ניתן לדעת בודאות אצל מי החרדה תופיע.

המצב הנפשי שקדם להתנסות

כאשר משתמשים ב"חומרים משני תודעה", רצוי שתהיה מוכנות לדבר. במקרים רבים ההתנסות הראשונה, אבל לא רק, נעשית תחת תנאים לא נוחים כמו לחץ חברתי או מצב נפשי לא מיטבי בגלל היבטים שונים בחיים. 

נקודת מוצא כזו לחוויה משנת תודעה עלולה להיות קרקע להיווצרות חרדה ותופעות נלוות.

היחלשות מנגנוני הגנה נפשיים

מדוע קנאביס יכול "לפתוח" חרדה?

ננסה להתבונן בעניין מנקודת המבט הנפשית ביחס למנגנוני ההגנה הנפשיים. מנגנוני ההגנה הנפשיים כשמם כן הם פותחו והתפתחו על ידינו, בעיקר באופן לא מודע, במטרה לסנן או להחליש גירויים נפשיים שעשויים לגרום לנו כאב או אפילו חוסר נוחות מבחינה נפשית.

המנגנון המפורסם ביותר הוא מנגנון ההדחקה שכאילו "מעלים" זיכרונות ורגשות לא נעימים, אבל ישנם מנגנונים אחרים כמו התקה, רציונליזציה והכחשה.

כשאנחנו צורכים קנאביס, במיוחד זנים עם מינון THC גבוה, הפילטרים האלה עלולים להיחלש הודות להשפעה הפסיכואקטיבית של החומר. זה אומר שמחשבות מודחקות, פחדים או תחושות לא נוחות עלולים לעלות פתאום בעוצמה גדולה. במילים אחרות, כאשר ההגנות נחלשות, חוויות פנימיות או מחשבות מודחקות עלולות לעלות לפני השטח בעוצמה גבוהה מדי, ללא "מסננים" או מנגנוני בלימה.

במצב הזה, כאשר אדם אינו ערוך להתמודדות, החומרים שצפים אינם מעובדים בצורה טובה, עלולים להיתפס כמאיימים ולהוביל להתפתחות של חרדה במובן הנפשי והגופני.

יצירת קשר - חרדה אחרי שימוש בקנאביס 

איך התקף חרדה אחרי שימוש בקנאביס בא לידי ביטוי?

• דופק מואץ, הזעה, רעד.
• קושי לנשום או תחושת מחנק.
• הזנה הדדית שמגבירה את החרדה במעגל של גוף – נפש.
• לעיתים תחושת ניתוק מהגוף או מהמציאות (דה-ריאליזציה).
• בלבול וקושי לתפקד במציאות המוזרה שנוצרה.
• פחד בלתי מוסבר, לעיתים תחושת "אני משתגע".
• רצון עז להחזיר את המצב לקדמותו ולפוגג את ההשפעה של החומר.

איך כדאי להתמודד עם התקף חרדה בעקבות שימוש בקנאביס?

• להישאר במקום בטוח, עם אדם קרוב.
• לנשום עמוק ולזכור שההשפעה זמנית.
• להימנע ככל האפשר ממחשבות קטסטרופליות.
• לבצע מספר פעולות להורדת ה"סטלה".

במידה והאירוע הסתיים וחוזרים לפעילות רגילה, הרי שהעניין נגמר.

במידה ותחושות של ניתוק, חרדות חוזרות ודריאליזציה מופיעות במשך מספר ימים, מומלץ לטפל בעניין באופן מקצועי.

לקריאה נרחבת – התקף חרדה בעקבות שימוש בקנאביס