מטפל בחרדה מתמשכת

סובלים מחרדה מתמשכת?

קראו כיצד ניתן לטפל בחרדה מתמשכת

בגישה פסיכואנליטית 

חרדה מתמשכת אינה רק רגע קצר של פחד. ישנם המצבים של חרדה ממש עם תופעות גופניות כמו דפיקות לב, הזעה, סחרחורת או כבדות. אבל בין לבין החוויה מלווה לעיתים קרובות במועקה נפשית, מעין דאגה לא בהכרח ממוקדת ולפעמים גם בתחושת דריכות בנוגע לאפשרות שזה יגיע.

ההתמודדות

מצב נפשי כזה איננו נעים בלשון המעטה ומלווה לעיתים בתחושת ניתוק, בפגיעה כללית בתפקוד, במצב הרוח ובאיכות החיים.

ניסיונות הרגעה עצמיים או טכניקות נקודתיות יכולים להקל לרגע, אך הם אינם פותרים את המקור.

ככל שהזמן עובר וככל שהחרדה נמשכת, ישנן הימנעויות והן נוטת גם להתרחב. המחיר האישי, החברתי ולעיתים גם המקצועי הולך וגדל.

לעיתים, כאשר מנסים להקדיש לזה מחשבה, ישנן השערות למה זה קשור, לפעמים התחושה שאין סיבה ברורה לחרדה. כל זה קורה כאשר ישנו חשש, כמעט מתמיד, מהפעם הבאה שבה החרדה תתגבר.

טיפול אינו מלחמה בתסמינים

מנקודת מבט פסיכואנליטית התסמינים מהווים תוצאה של פעילות נפשית לא מודעת.

בטיפול בגישה פסיכואנליטית ננסה לברר מה קורה מתחת לפני השטח ואילו כלים רלוונטים כדי לחולל שינוי.

מתי כדאי לפנות?

אם אתם מרגישים שהסבל גדול, שהפגיעה באיכות החיים נמשכת כבר זמן רב מידי.

אולי הגיע הזמן לבדוק את העניין.

אין הכרח להמשיך לחיות כך. טיפול נפשי יכול לסייע לגלות את המקורות של החרדה, להבין את התהליכים הנפשיים שתומכים בקיומה לאורך זמן וליצור בהדרגה אפשרויות חדשות לחופש, לביטחון ולתפקוד טוב יותר.

אם תרצה לשוחח, להתייעץ או לבדוק האם טיפול עשוי להתאים לך, ניתן ליצור קשר באחת הדרכים שלפניך. הפנייה אינה מחייבת דבר, אך היא יכולה להיות הצעד הראשון בדרך לשינוי.

מדוע כדאי לטפל בחרדה מתמשכת בגישה פסיכואנליטית?

• בתהליך של טיפול פסיכואנליטי נעשה תהליך שמטרתו לפענח ולטפל בסיבות שגורמות להתפתחות החרדה.

• פגישות טיפוליות מקצועיות שנוגעות גם ב"לא מודע" של המטופל.

• הטיפול הוא בשורש העניין ולא רק בהתמודדות עם הסימפטומים (תסמינים).

• הגדלת הסיכוי לעמידות ההצלחה הטיפולית.

• הצלחה טיפולית יכולה להביא אתה השפעה חיובית על התפקוד ולהביא גם לשיפור באיכות החיים.

הטיפול ניתן על ידי איציק לוי, פסיכואנליטיקאי ובעל ניסיון רב בטיפול בחרדה מתמשכת.