יצירת קשר - טיפול בויסות רגשי

האם אתם מוצאים את עצמכם

בסערות רגשיות?

ייתכן שאתם מוצאים את עצמכם שוב ושוב מגיבים בעוצמה גדולה ממה שהייתם רוצים ופוגעים בעצמכם ובאחרים. לפעמים מדובר בכעס שמתפרץ במהירות, לפעמים דווקא בתחושת לחץ גדולה. יש גם מי שמגיבים בבושה או בתחושה של כישלון שמלווה לאורך זמן. 

יש גם אנשים שמגיבים בדרך ההפוכה, בהסתגרות, בניתוק או בתחושה שהם כבר אינם מצליחים להרגיש.

התמודדות

רבים מנסים להתמודד עם מצבים של סערות רגשיות באמצעות שליטה עצמית, הימנעות או ניסיון "להתאפק". "להיות טובים", "כמו שצריך".

מבטיחים לעצמם ולאחרים.

לעיתים זה עוזר לזמן קצר, אך במקרים רבים התחושות והסערות חוזרות שוב. ההסברים, דברי החרטה, ההבטחות החדשות.

טיפול אינו מתחיל בשליטה ברגש

מנקודת מבט פסיכואנליטית, רגשות אינם אויב שצריך להכניע.

השאלה איננה רק כיצד להירגע, אלא מדוע דווקא הרגש הזה מופיע, מדוע הוא מופיע בעוצמה כזו, ומה הוא מבטא.

כאשר מתחילים להבין את המקורות הנפשיים של אותם רגשות ולעבד אותם, משתנה בהדרגה גם האופן שבו הם נחווים. פעמים רבות, הוויסות הרגשי אינו תוצאה של מאמץ לשלוט ברגש, אלא של עבודה עמוקה יותר

הוויסות הרגשי אינו מושג באמצעות שליטה ברגש, אלא מתפתח כתוצאה מן העיבוד סביבו.

מתי כדאי לפנות?

אם אתם מרגישים שהתגובות הרגשיות שלכם חוזרות על עצמן ופוגעות באיכות החיים, בזוגיות, בעבודה או בקשרים עם אחרים, ייתכן שכדאי לעצור ולבדוק מה עומד מאחוריהן.

טיפול אינו מבטל רגשות, אלא מאפשר להכיר אותם טוב יותר, להבין את מקורותיהם ולפתח דרך אחרת להתמודד איתם.

הטיפול ניתן על ידי איציק לוי, פסיכואנליטיקאי ובעל ניסיון רב.

אודות איציק לוי
פסיכואנליטיקאי,

עובד סוציאלי (מ.ר 23671)

בעל ניסיון רב בטיפול במצבים של קשיים בויסות רגשי

 

 

בעל ניסיון טיפולי רב במסגרות ציבוריות של בריאות הנפש, קליניקות מגוונות בקהילה וטיפול בקליניקה פרטית. 

 

 

 

"במסגרת עבודתי והכשרתי במקומות מגוונים, היתה לי ההזדמנות לפגוש סוגים רבים של בעיות ומקרים עימם מתמודדים מבוגרים ומתבגרים ועסקתי בהתאמת טיפול ספציפי עבור כל מטופל ומטופל. ניסיוני זה מיושם כיום בקליניקה שלי". 

 

ניסיון מקצועי:

 

• קליניקה פרטית – מבוגרים ומתבגרים

• המרפאה הפסיכיאטרית בבית החולים איכילוב. – מבוגרים

• ת.ל.מ – רשת מרפאות ארצית – מבוגרים

• מרפאה ציבורית לבריאות הנפש – ילדים ונוער , תל-אביב

• יחידת רונ"ן – יחידה לרווחת הנער והנערה – מתבגרים, בת ים

• הוועד למלחמה באיידס – מבוגרים

• עמותת ה.ל.ל - מבוגרים

 

כיצד אני מטפל?

 

"אני עובד בגישה פסיכואנליטית שמביאה בחשבון את ההיבטים הלא מודעים שבנו ואשר יש להם השפעה על הבעיות מהם אנו סובלים, הרבה פעמים בלי שנרגיש. הטיפול בויסות רגשי מתקיים בדיבור, בשיחה, ומותאם לבעיה שממנה המטופל סובל".

 

 

 

למידע נוסף יש להשאיר פרטים באחד מהאמצעים הבאים 

ואחזור אליך לבירור ראשוני בהקדם.